Etikettarkiv | depression

Ruvardag 6-7

Jag kom hem igår från jobbet, vetandes att vår hund blivit plötsligt sämre i sin artros. Jag hade haft en lugn kväll på jobbet men med inre oro.
Kollaps hemma när jag upptäcker att jag har en blödning. Och att jag gått upp alla mina tappade kilon plus några till.
Det här är nog den värsta julen på länge.

Jag vet att det inte är min testdag förrän den 28e… men min mens är regelbunden och detta kanske är den. Jag testade mig imorse men tested var blankt. Försöker hålla hoppet uppe men det är svårt.

Jag är överviktig.. och nu mer än någonsin. Men jag orkar inte. Det är den mörkaste tiden på året och jag är avsevärt påverkad. PMS och liknande gör det inte lättare.

Min hund är sjuk och kanske inte klarar sig till årsskiftet.. När tar man beslutet? Hur tar man beslutet? Jag VILL inte ringa det samtalet… Jag VILL inte.. 😦

Kan mitt hjärta klara mer? Jag går sönder. Jag gråter för ingenting och hoppas att det är för att jag, trots allt, är gravid….
Men det kan lika gärna vara mörkerdepression, PMS, helt vanlig sorg.

Jag går sönder…

Annonser

Redan Augusti!?

det var min plötsliga tanke imorse när jag klev upp. Redan Augusti.
Om två dagar börjar min semester. Min riktiga semester. Jag har haft en vecka efter midsommar men den känns avlägsen och kanske lite bortslösad. Men det må så vara. Två veckor ska bli skönt. Att ha roddat jobbet själv och i stort sett själv har varit rätt jobbigt. Jag visste det och blev inte överraskad men det tar slut på hjärnan.
Dessutom har jag inte haft nån vidare tur på sista tiden. Jag har haft punka, hunden har gjort sig illa, jag har varit sjuk, haft sovsvårigheter. Nu senast är det ohyra i sängen. Katten sover på min sida och jag misstänker att hon dragit in något spännande. Igår morse när jag vaknade hade jag klådan från helvetet och en massa röda bett på kroppen. Idag är det bara några märken kvar.

 

Jag har nya projekt planerade.
Jag har köpt träet till bokhyllorna jag vill göra och ska väl börja med detta under min semester.
En trapphylla för katten och en vanlig bokhylla som får plats på ett trångt ställe.

Ett annat snickeriprojekt jag förbereder mig för är att göra en förvaringskista. enligt denna guide –> The project Lady .
Blir nog intressant och användbart om jag lyckas.

Jag har återigen givit mig i kast med mig själv och min självbild. Mitt självförtroende. Sedan jag hade lösnaglar har jag slutat bita på naglarna. Jag har ingen aning om varför just nu, men det tackar jag för. Det är fint med lite längre naglar och jägarns bra när man ska pilla och klia.. 😛

ett steg i min egna process har varit att köpa kläder. Det är bra, för då får man nya kläder, samt att man kanske förnyar sig lite. Jag behöver mer färger, släppa lite på min svarta t-shirt-stil. Så jag har köpt kläder från bonprix. Toppar och byxor. Det kommer bli trevligt. Skojigt. Spännande.
Dessutom har jag, genom Lajvare från Krigshjärta, återstiftat bekantskapen med SockDreams. varför jag inte letat sockar och strumpor där tidigare vet jag inte. Men nu har jag beställt. det i kombination med mitt kjolsmönster kommer bli guld i höst sedan.

På tal om självförtroende och liknande. jag har försökt att tappa några kilon och det har varit svårt. Jag har undvikit de allvarligaste kolhydratsfällorna, potatis, ris och pasta. Istället har det blivit mycket grönsaker. Vitkål, broccoli, blomkål. Jag har kämpat emot lusten att äta bröd… potatis.. osv.. jag saknar inte bröd. Iallafall inte smaken. men.. liksom.. en macka.. ta en macka med smör och ost. eller skinka.. eller kaviar.. det är nått speciellt. Det är också dyrare att inte äta bröd och spannmål över huvudtaget. yoghurt är inte billigt och frukt är inte alltid billigt heller. Funderar därför på att gå tillbaka lite. Äta havregrynsgröt. problemet där är att jag vill ha sylt till. eller frusna bär. Bär har vi. och det är inte så fasligt dyrt. Men det är ändå lätt en fälla.
wpid-20130731_164403.jpgMen igår så tänkte jag… Åt fanders med allt skit.. jag äter ris och potatis och pasta igen.. ok.. kanske ris och potatis.. pasta är jag inte så förtjust i.
jag tänkte ju att detta ändå inte direkt givit något.
Så ställde jag mig på vågen. det var ett tag sedan sist. blivit så ledsen när den hela tiden står på samma.
jag blev förundrad.

74,8 kg. jag har gått från 77-78 till detta. Visst har det tagit lite tid men jag kan inte säga att jag ansträngt mig. För att ha bara lagt om kosten är detta ett bra resultat. Jag blev jätteglad av att se den där 4:an. Om jag också börjar träna lite mer kommer det bli skitbra. Men jag ska skynda långsamt.
Jag vill jättegärna komma i mina gamla Levis. kanske ska våga prova. 😛

 

 

 

Andra syprojekt än mina kjolar inför hösten står förståss på tavlan. Tältet ska fortfarande sys. Kommer nog försöka sy det på maskin iallafall. Blir det beboeligt, awesome. Om inte.. ja.. då har jag kastat pengar i sjön, men lärt mig massor på vägen.
De mesta av mina projekt är lajv-styrda. jag vill ha en grundgarderob för lajv. Just nu är det lite rockad i min prioritering dock. Först tänkte jag att tältet skulle prioriteras, men nu när jag minns att Lionga Ting är i slutet på augusti tänkte jag försöka få till en särk och en hängselklänning. Jag kommer inte ha några spännbucklor men lite glaspärlband går nog att fixa. Man kanske kan köpa någon billig rund brosch istället. Kan ju alltid kolla på Lionga Ting om de har spännbucklor jag gillar i något av stånden.
Så särk och hängselklänning.
efter det är listan lång.
Pösskjorta
Vikingapösbyxor
tunika
Mantel
tältet
lajviga underkläder

Ska också hantverka lite.
Göra läderflaska bland annat.
Vill ju ha ett par skor också, men det gör man nog inte själv.

Jag känner mig fortfarande bitter för att jag inte kunnat lajva… två gånger har det gått åt fanders. även denna gång fastän jag började planera så långt i förväg. Nåja… jag ska försöka igen… Det är bara så själsligt jobbigt att veta att man missat ett skitbra lajv helt enkelt…

Vi har börjat prova färskmat till vår vovve. Hon har inga protester. Kyckling och lite annat blandat. Vi blandar i lite av hennes torrmat också för en halv sån där matkorv är inte allt hon behöver varje mattillfälle. Men så får hon godis när vi tränar. Och tränar gör vi. Visserligen bara trick men ändå. Det senaste tricket vi har tagit oss an är ju Dagens Trick. Man ska gå tre steg åt sidan och hunden ska följa med framför med huvudet mot tränaren. Det var svårt att få Shiva att förstå att hon skulle stå framför. att hon sedan skulle röra sig var också svårt. Men nu har hon börjat fatta galoppen och även om vi kanske inte hinner i tid till deadline så ska hon nog fixa tricket så småningom. Sedan är det ju andra trick i olika kombination, saker hon redan kan mer eller mindre.

Så… två dagar till semester… bäst att inte hoppas för mycket på ledigheten. Fördelen är att jag inte har några förhoppningar på något speciellt väder… det kan regna om det vill. Jag har nog att göra. Och det är roligare att vara ute om hunden kan vara med. det har varit alldeles för varmt för henne på senaste tiden.
Så.. snart semester… så jägarns skönt…

det var en gång en tisdag

För det ÄR tisdag, va?
sitter här på morgonkvisten och har en katt i knät. det hör faktiskt till ovanligheterna. Morgongos tillhör inte Hades specialiteter. Men idag passade det tydligen hennes höghet.

En annan sak som tillhör ovanligheterna är att hunden sovit hela natten. Jag vaknade till en gång under natten och sen sov jag som en stock. Blev dock besviken när klockan började plinga.

Var hos veterinären igår. kollade det där med noskvalster. Veterinären hade sitt ganska inövade tal angående noskvalster. Jag har hört det förut. Jag ställde inga frågor. Problemet var att han bara hade start dosen för behandlingen. Det är tydligen brist på medicinen hos leverantören. Men.. han ska ringa idag o säga om han kan hitta mer. annars får vi prova en annan lösning.
(btw, tack Olle för hjälpen!)

Igår kände jag mig jävligt låg. Har nog inte kommit tillbaka upp ännu. Men det är bara att ta tag i dagen. Det finns jobb på skrivbordet.
Det känns så trist när världen lyckas med det den försöker. Den viskar i huvudet ”Varför ska du kämpa.. det har ju inte givit något förut…?” ”Varför provar du det där igen för? Du lyckades ju inte sist, varför skulle du lyckas nu?” ”Varför bry dig om det där, det är ju bara ansträngande. det ger ju inte dig varken mer tid eller mer pengar.” ”Lägg ner nu.. du har ju ändå inte uppnått något resultat, världen ÄR emot dig, varför kämpa emot?”

Många dystra tankar på morgonkvisten. Är rädd att dagen inte kommer genomsyras av lycka precis.
Dags att ta fram hörlurarna och lyssna på nått inspirerande… eller dystert…

KASAM

Det är inte lätt när två av två möjliga personer i ett hushåll studerar till undersköterska. Visserligen studerar vi inte parallellt riktigt men ändå. Vi är nog lika duktiga båda två på att analysera oss själva och andra och varandra i mångt och mycket.
Just nu mår jag inte alls bra… och det hjälper inte att vi studerar hälsopedagogik och psykologi parallellt. Blev ombedd av sambon att göra ett KASAM test. Det är ett test som visar var mellan frisk och sjuk en individ befinner sig. Enligt Aaron Antonovsky som skapade KASAM (Känsla Av SAMmanhang) så är man aldrig helt frisk eller helt sjuk. Man befinner sig nånstans mellan dessa två poler.
Jag fick totalpoängen 91 på KASAMet och det är inte alls speciellt uppmuntrande. Begriplighetsaspekten landade på 44 poäng. Det är inte ett bra värde men inte heller indikerar det något dåligt.
Hanterbarhetsaspekten kom upp i endast 32 poäng. Så här säger man om låga siffror på H.
Låga poäng på H (under 35) indikerar tillitsbrist och resurssvaghet i förhållande till vardagens krav. Kan stå för både otillräcklig kompetens, dålig ekonomi, bristande samhörighet eller att man blivit överrumplad av livets komplexitet när jobb, familj, ekonomi mm ställer större krav än man för närvarande mäktar med. Självförtroende är en aspekt av H, dvs förmågan att tro sig om att kunna påverka och vara stark.

M står för meningsfullhet. Mitt resultat där var endast 15 poäng.  Om det är M som är svagt (under 30), tyder det på bristande engagemang i de vardagliga situationer som man befinner sig i. Då bör man satsa på att utveckla sin perspektivförmåga och oftare försätta sig i situationer som man tycker om. Låga poäng kan också bero på depression och emotionell utmattning.

Under 100 KASAM indikerar behov av hjälp att på ett strukturerat vis upprätta och påbörja genomförandet av en personlig handlingsplan, förenkla sitt liv mm.

Så.. det återspeglar väldigt väl hur jag mår i perioder av mitt liv. Kan inte påstå att jag är som lägst just nu då jag fortfarande bibehåller min förmåga att tänka kritiskt, jag orkar skratta och även om behovet att sova och gömma mig undan livet är stort är det inget överväldigande för tillfället.
Så.. om jag verkar lite låg. då är jag nog det. Men det är ok. Jag behöver inte mer uppmärksamhet, dalt eller annat. Jag behöver bara tid. Lugn och ro och lite egen tid. Då ska jag nog studsa tillbaka. så småningom.

lite uppdatering..

Det är fasen inte roligt att åka hormonbergochdalbana..
Jag känner mig själv tillräckligt bra för att veta nästa fas.. även om jag inte kan påverka mitt humör.
En rotation börjar oftast på ett lågt rätt ointresserat plan. det går därefter utför. Nästintill depression under PMS för att sedan sakta stiga. straxt innan den gjort full runda så har jag nått en fas då allt intresserar mig och min ”att göra”-anda är på topp. Jag har sjuttioelva järn i elden och hinner med ett halvt. Sen sjunker intresset för att göra något alls och vi är tillbaka på start.
I samma rotation höjs och sänks självförtroende och synen på mig själv. Under en tid ser jag mig själv som någorlunda attraktiv och bryr mig inte så mycket om vad andra tycker. Sedan sjunker det och jag känner mig oattraktiv och till och med äcklig och ful. Sedan stiger självförtroendet igen och jag får tankar som stämmer bra överens med motion och vilja att komma i form. och så dalar det… ungefär lagom tills man kommit igång.
All denna hissåkning varje månad är fullkomligt dum i huvet. Det GÖR MIG fullkomligt dum i huvet.  Jag blir så trött på mig själv. … just nu är jag på väg neråt igen. att veta det gör det inte ogjort men det gör det lite lättare att hantera det. men suck så drygt det blir i längden… bah.

En annan uppdatering är angående fot. Har idag jobbat på kontoret och haft ett par andra skor. Min fot mår bättre.. Inte alls helt bra men jag har inte ont hela tiden. Så imorgon ska jag, efter att jag lämnat in papper på Proffice, gå och köpa ett par nya jumpadojjor. Kan behövas.. några som inte är så formade utan lite mer neutrala.

nu ska jag dock gå och däcka tillsammans med älsklingarna. Sambon och hunden är redan i sängs.. katten leker ”monorail-cat” på fåtöljen.

livet, universum och allting..

… känns just nu rätt trist och lågt.

Jag mår verkligen dåligt. Så här nere har jag inte varit någon vår, någonsin. Jag tror jag måste gå igenom någon form av sen 30-års kris.
Jag känner det som att jag inte kommit någonvart i livet.. Trots att jag faktiskt har haft många småyrken och har många utbildningar i ryggen. Vad har det gett mig? Ingenting. Jag har hela tiden satsat på fel kort. Där får man för att man försöker hitta sig själv och göra det man tycker är intressant. Jag har verkligen inte lyckats med något av mina val av utbildningar.

Min intervju idag gick ju inget vidare. Att återkomma till en arbetsgivare man arbetat för tidigare år är både bra och dåligt. att få sin tidigare prestation kastad lite i ansiktet på en känns jobbigt. Jag är tydligen inte så bra på arbetet vad gäller kvantitet med brister inte i kvalitet. Men eftersom de måste effektivisera så kan de inte ha dåliga mig utan jag måste bli bättre. så de frågar mig hur jag ska kunna ändra mitt under medel arbete. Awesome känsla man får då… inte. Vad ska jag säga? Jag vet inte ens vad jag gör annorlunda mot de andra. Jag kan knappast gå snabbare ute i fält och att arbeta med datorerna är min starka sida så det går redan fort. Usch.. kände mig så bitter när jag gick därifrån idag… tyvärr måste jag ha jobbet.

De ifrågasatte också att jag utbildar mig samtidigt. Men det ser jag knappast som ett problem. Det torde vara uppenbart att man prioriterar ett arbete man har gentemot en utbildning…? Äsch.. just nu känner jag mig så verkligt nere.

Utöver såna tankar så finns det där att jag är fet, ful och äcklig och aldrig lyckas med något jag tar mig för och alla mina drömmar blir sakta krossade av min ständiga brist på pengar och material och tid. Det är jobbigt att vara tillfreds med livet och allt omkring när man inte är tillfreds med sig själv.

Min symaskin tyckte inte om att sy i fyra lager diskunderlägg, fyra lager tyg och två lager nylonband. Den påstod att nålen skulle gå av.. så då gjorde den det. Så jag måste hitta mina nålar och nåla om. Är väl halvvägs på selen ungefär… men den får vänta lite till. Har ändå inte tid just nu när jag måste plugga inför provet imorgon eftermiddag.

Försöker hitta saker att roa hunden med inomhus. Utomhus är det ju inte svårt att göra saker. Finns ju massor med saker att göra o leka o leta efter. Men inomhus kan man bara gömma godis på så många ställen och sova är inget jag vill att hon ska göra HELA tiden. Inomhuset ska vara lika roligt som utomhuset.

Planer finns för trädgården iaf. Kanske jämna till marken så den inte sluttar.. men.. det kräver pengar.. åtminstone till gräsfrö och nytt staket. …

nahe… fortsätta plugga….