Etikettarkiv | glass

Random stuff….

Förra veckan fick jag några otrevliga överraskningar som slog hårt mot mitt självförtroende.  Det fick mig att se över mitt ätande.

Problemet med mat är… att det är gott! Jag äter för att jag är glad! Jag äter för att jag är ledsen! Jag äter för att fira! Jag äter för att jag har tråkigt!…. Jag äter.. för att det är gott!
Det är ju rätt självklart att man inte ska proppa i sig.. men.. bara lite.. glass.. choklad.. ostmackor och varm choklad.

Men.. så hände det.. självkänsla/självförtroende tog hårda törnar. Jag insåg en massa saker.
Så nu äter jag ordentligt.. men inget extra. Och efter fyra dagar.. har jag gått ner 1,5 kilo.  Så det funkar. Den stora prövningen var i affären när jag skulle handla.. jag var så sugen på något.. choklad.. glass. Men jag kollade på hur mycket kcal det var i dem.. huvaliga.. nu räknar jag inte så hårt.. men… det är lika bra att dra ett streck över allt från början och sen kanske uppskatta liiiite av det göttaste.. än att falla i fällan igen..

Så nu blir det havregrynsgröt med tinade frysta bär, lite mjölk. Frukost.. och lunch.. sen en ordentlig middag med balanserad tallrik. Faan va jag är bra.

 

lever fortfarande på rammsteinkonserten.. woohoo!!! 😛

Nu ska jag till min praktikplats och få ett schema.

ooh! grattis till kronprinsessan Viktoria och prins Daniel till födseln av deras dotter!