Etikettarkiv | vikt

Morgonkvisten onsdagen 10 april

Jobbet igår blev rätt enformigt. Och bristen på telefon vid min plats visade sig vara ett problem. Jag måste byta plats… Kan inte vänta på att det ska bli städat.
Hoppas jag kan fixa det idag.

Känner mig fortfarande låg och omotiverad. Försöker hitta tillbaka och inte tänka så fruktat mycket på att jag återigen misslyckas med att gå ner i vikt. Att ha provat olika saker i tio år eller mer och vikten envisas med att ligga i de övre 70 gör att det hela känns hopplöst.

Gratis glass igår var trevligt. Nyttigt för hunden. Hon gillade inte tjejerna i ko-dräkter. Annars gick det bra.
På vägen hem stannade vi i hundgården och Shiva hade turen att få leka med en mindre hund som heter Flygger (misstänker att det ska vara tyskt y men jag hittar det inte på min fån). De jagades lite o sniffade… Sen gick vi hem. Shiva var lugn i stort sett hela kvällen men vi tränade lite tricks också så hon fick tänka. Klippte klorna gjorde jag också.

Marcus kom hem sent… Efter tio.. Närmre halv elva? Han hade jobbat på Eddie Izzards framträdande. 🙂 najs.

Idag… Jaa.. Jobb. Sen hem och tvätta. Försöka bocka av saker på min lista. Kunde ju vara bra att få bort specialpedagogiken men den är så fruktat tråkig. Att jag sedan ska skriva prov i det också känns väldigt trögt.

Tankar:
Kom nu våren!
Saknar dig, pappa.
Undrar hur mycket lön jag får i slutet på april?
Jag vill ha en bil….
När ska jag ta semester?

Annonser

Morgonkvisten tisdag 9 april

Igår glömde jag ju gratta vår lilla vovva. Hon fyllde hela tre. Känns lite overkligt att hon gått och blivit vuxen. Det märks stor skillnad i hennes beteende även om den förändringen kommit successivt och kanske mer krin två, två och ett halvt års ålder. Hon har lugnat ner sig lite men kan ändå leka loss när hon vill. Hon har fortfarande valpigt utseende tycker många och hon har nog inte blivit mycket smidigare. Hehehe.

Jag kom och tänkte på att från den 19e april kommer det bli svårt att hinna med några fler mårgonkvistar. Då har mitt busskort slutat gälla och cykelsäsongen drar igång.  då får jag kanske ta mig tid att morgonkvista tidigare eller kanske under första fikarasten. Vi får se.

Jag har fortfarande inte rikigt hittat min mojo. Jag frågar mig ofta frågan:”varför?” och ”spelar det nån roll?”. Jag liksom orkar inte hålla igång. Gång på gång faller jag tillbaka i gamla spår… Eller åtminstone väldigt snarlika. Jag tror inte jag äter mer, men jag vill så gärna. Bara för ätandets skull.
Min våg har slutat samarbeta, den visar återigen höga siffror och jag vet att jag på nått sätt måste bygga muskelmassa som hjälper till med fettförbränningen. Men jag känner inte att jag har tid. Denna värdefulla sak dom det finns så begransad mängd av. Hur ska man hinna med det man måste, det man borde och det man vill?

Tyvärr har många vill gått över till borden. Det är trist. Det blir ett slags tvång över det hela då.

Idag är det Free Cone Day !!! Här i Linköping är det Karamello som bjuder på gratis glass mellan 15 och 19.

Min nya sålåda har redan börjat gro.

image

Först ut var salladen, sedan morot och imorse såg jag den första ärtan.
De andra växterna, tomaterna och broccolin, växer sakta men säkert. De skulle nog gilla att komma ut i värmen. Men det är ju ingen värme… Så de får vänta.

Morgonkvisten onsdag 3 april

Gårdagen avslutades med skratt. Jag och älsklingen fastnade på 9gag och satt och skrattade så tårarna rann åt vissa saker. 😛

Det var meningen att jag skulle köpt eller iaf tittat på tyg igår. Men lagom till eftermiddagen kände jag hur trött jag blev på allt och att tyg var en onödig utgift.
Såjag åkte hem istället. Smart drag tror jag.

Jag måste jobba hårdare med mina små portioner. Det är så ofantligt lätt att bara ta lite till. Grejen är ju att jag trots min tredjedels portion inte är hungrig. Problemet ligger i att jag älskar mat och att äta. Dessutom har det blivit en ovana att alltid tugga på något. Ska inflrskaffa tuggummi som jag kan förvilla mina sinnen med.
Igår tog jag lite för mycket mat, lite bara. Meb sen åt jag för fort och fyllde på med en fruktsallad på två äpplen o två apelsiner. Fasen! Jag tänkte inte först, följde bara mina impulser.

Jag har vaga planer på att orka springa Blodomloppet i år. Svårt att nå eftersom jag inte ens orkar springa en kilometer. Men… Det är bra med mål.

Lajvet hägrar fortfarande i mina tankar. Det är fruktansvärt vilken besvikelse jag känner över hela det spektaklet. Särskilt som det visade sig att det ska vara nära Linköping, som jag initialt hoppats.
Det finns inte den blekaste chans att jag kan åka på lajv, varken pengamässigt, klädmässigt eller tidsmässigt. Dock kvarstår målet med att göra klar tältet. Kanske kan jag hyra ut det… Om det blir klart.

När vi ändå talar om tidskrävande ting så pluggar jag fortfarande. Hur ska jag göra med det. Sluta känns bortkastat. 50%? Jag vet inte. Anledningen till att jag ens funderar är väl att kursen jag läser nu innehåller väldigt få motiverande element för mig. Det ligger inte inom mitt intresseområde. Dessutom har jag funnit det fruktansvärt svårt att hitta tid till att plugga. Mest för att det hela tiden prioriteras bort.

Mina grönsaker växer så det knakar. Tomaterna behöver omlokaliseras och jag vet inte hur jag ska göra med broccolin. Den är mest lång och vill bara lägga sig ned. Jag får plantera om dem också.

Morgonkvist tis efter påsk

Det har varit så skönt med långhelg. Som vanligt har man inte hunnit ens hälften av vad man tänkt sig men som det sägs på 9gag, ”it’s something”.

Det har ätits god mat o gott sällskap. Hunden har fått åka bil o träffa folk.
Det har städats lite hemma, något som inte märks längre. Bah! :p
Lite långpromenader med hunden i skön sol. Om våren bara kunde komma hit ordentligt.

Igår blev jag skallad av hunden när vi lekte. Hennes stabbiga huvud upp mitt käkben. Jag blev alldeles yr ett tag. Men det blev inget mer än så. Tur det. Det var en redig smäll.
På kvällen släppte hon sedan sitt tuggben på min stortå. Jag svor och skrek länge. Hunden fattade inget. När jag hade svurit klart blev det pusskalas från hunden. Hon fattade ju att jag gjort mig illa. Heh… Hundskrälle.

Vi hann med att spela lite sällskapsspel med kompisar även om det blev sent.
Deadwood-ett cowboyspel. Den med mest pengar vinner.
Mansion of Madness-detektivspel i Call of Cthulhu-anda.

Nu är helgandet slut. En fyradagars arbetsvecka hägrar och jag börjar med att vara alldeles för trött.

Just ja. Påsken har inte gjort det lätt för mig att äta mindre. Jag har lagt på några hekto och det är bra att jag inte gått upp de kilo jag tappat. Men. Nu fortsätter vi. Vädret blir förhoppningsvis angenämare vad det lider och promenader funkar skitbra.

Morgonkvisten mån 25 mars

Grattis älskade mamma på födelsedagen!! Du är den finaste mamman i världen tycker jag! 🙂

Det är inte bara mammas födelsedag idag, det är våffeldagen också! Men…. Det blir nog inget våfflande. Vet att det kommer sånt på jobbet idag men … Jag är på väg till tandläkaren så här i arla morgonstund. Visserligen bara en undersökning men ändå.

Mina tomater och min broccoli växer så det knakar.

image

image

Det är härligt att se att några småttingar har vårkänslor, trots den ihållande kylan. Jag behöver nog börja tänka på trädgården igen. Hur, vad och varför…. På många olika sätt.

Min portionsminskning har givit blygsamma resultat. En veckas stenhård koll och nej till allt överflödigt har fått mig att tappa två kilo. Då har jag inte gåttmer än jag brukar. Det är endast för att överkonsumtionen minimerats. Jag ska definitivt fortsätta. Men det är svårt. I söndags var det särskilt jobbigt med pmsen på högsta nivå.

Nu är det en ny vecka, lönen har kommit och försvinner lika fort. Förhoppningsvis kan konsumeringen av mindre få pengarna att räcka längre. Man kan ju hoppas. Sen finns det ju oförutsedda utgifter och engångsutgifter.

På onsdag ska jag till frisören. Har inte så mkt hår men det måste bli ordning på det.

Men… Nu ska jag bussa och ”se fram emot” mitt möte med tandhygienisten.

Morgonkvisten fre 22 mars

Jag har två resor i rad stött på busschaufförer som får mig att le. De ser mig komma springande och istället för att åka så vänta de! Stor kram till dem!! Allt för många tänker att det går bussar var tionde minut, varför ska jag vänta. Då känns det uppfriskande när det är nån som väntar. 😉 Tredje dagen är värst. Så är det. Igår var jag så grinig att jag höll på att bita huvet av mig själv. Bara för att slippa eländet. Det kanske inte var så smart att sluta äta mycket och sluta med socker dagarna innan PMS. Imorse föll jag nästan. Tanken var att det skulle vara så gott med en macka till. Gott…. Jag behövde den inte. Jag stod emot. Det faktum att jag igår provade blusarna jag med sådan säkerhet köpt på HM i veckan. En av tre passade. Knappt. Jag var så besviken på mig själv. Jag har erkänt att jag inte längre har storlek 38 eller ens 42. Men när underdelen är 44 kan man hoppas att överdelen också ska vara det. Men icke. Fick jag lära mig. Jag veeet.. Prova i butiken… Men jag hatar att köpa kläder. Det blir snabbt in, snabbt ut. Jag lyckades bränna mig också. Igår, när jag stekte maten. Stekflott på underarmen. Jag sköljde snabbt men vattnet var ju iskallt. Det är inte heller bra. Resultatet blev en liiiten blåsa på yttersidan av armen och ett märke på handleden. Igår gjorde det fruktat ont men idag ömmar det bara lite. Klantigt… Tomaterna o broccolin växer så det knakar! Idag är det fredag! Heja våren!!

Morgonkvisten tor 21 mars

Fortfarande kallt och snö. Jag vill verkligen ha vår men enligt prognoserna blir det inget med det innan påsk.
Mer snö ska komma. Vaaaarföööör…?!

Just nu har jag ett komplicerat förhållande till mat. Nej, jag är inte så ambitiös att jag tänker bli vegetarian eller vegan. Jag har varken kunskap eller intresse för det. Däremot har jag skapat insikt i min egen överkonsumtion. Det hela bottnar naturligvis i en önskan att gå ner i vikt istället för upp.
Jag såg över mina portionsstorlekar och kom till den hemska insikten att jag hela mitt liv alltid ätit så ofantligt mycket för mycket.
Det är inget fel att ibland äta något för att det är gott, ta en omgång till osv. Men när det är ens liv… När mätt är näst intill synonymt med ”må dåligt för att jag ätit så mycket” eller det välkända *pust* som ofta efterkommer en tugga någon stans efter hälften av maten är konsumerad.
Mätt är inte att överäta. Mätt är ”inte hungrig”. ”nöjd”.
Än så länge har jag bara sett över mina portioner i två dagar. Jämfört med 30+ år av överkonsumtion kanske det inte känns stort. Men alla stigar har en början. Kan meddela att jag äter en tredjedel av min gamla frukostportion, hälften av min gamla lunchportion och en tredjedel av min middagsportion.
Jag kan inte röra på mig mer än jag gör just nu för att vädret är otrevligt och det är halt oavsett vart man klampar. Men med denna minskning i matintag har jag på ett dygn gått ner 0,5 kg.
Hungerkänsla då? Näe… Jag är go när jag ätit och står mig fram till nästa mål mat. Två fikaraster om dagen ger ett fruktintag också.
Dock får jag lite dåligt samvete av att tänka tillbaka på allt jag stoppat i mig i onödan…..
Det kan jag inte göra ogjort, men jag kan välja hur jag gör i framtiden.

image

Nog om det och vidare till mitt förodlingsprojekt. Detta är en tomatplanta som är på gång. Kommer bli superbra. Ska bara ha plats för den innan sommarn kommit.

image

Broccolin är också på gång att klämma fram riktiga blad.
Salladen har inte kommit upp. Än. Misstänker att det är grobarheten som är dålig.

Nåja. Torsdag!!!!!